4 At home no equipment full body workouts

Linda Rider

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿ ಎದ್ನೋ ಬಿದ್ನೋ ಅಂತ ಜಿಮ್ (Health club) ಇರುವ ಕಡೆಗೆ ಓಡಿಕೊಂಡು ಹೋಗಿ ಅಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಲಕರಣೆಗಳ (Machines ) ಸಹಾಯದಿಂದ ಕಠಿಣವಾದ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು (Training) ಮಾಡಿ ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಡಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ (Fat Decline) ಮಾಡಿಕೊಂಡು ದೇಹವನ್ನು ಫಿಟ್ (In shape) ಆಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು ಅಂತ ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ದೇಹಕ್ಕೆ […]

Subscribe US Now